O negócio dos músculos e das barrigas lisas


Existem milhares de sítios na Internet onde pode encomendar produtos inovadores que o podem tornar mais homem do que homem e mais mulher do que mulher com uma única utilização. Um bom ponto de partida é descobrir que tipo de empresa eles são. Muito poucas são realmente boas, e as outras são apenas belas decorações que escondem matérias-primas completamente vulgares que não têm realmente efeitos milagrosos.
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Tudo é rápido

Mesmo que um produto vendido por uma empresa ou mesmo por um colega de ginásio lhe prometa músculos em poucas semanas e vários outros “efeitos”, provavelmente não fará nada de bom para si que um sabonete decente não faça. Lembre-se, mesmo que beba “sacarídeos”, beba proteínas, coma barras que as acompanham e ainda as lave com BCAAs, não vai conseguir aquele físico de sonho em poucas semanas. Alguns atletas passam anos a treinar a qualquer nível. Tudo leva tempo, então não exagere.

Na melhor das hipóteses, está apenas a pagar muito dinheiro por algo que nem sequer funciona assim. Claro que alguns dirão que não é a bomba, mas a melhor coisa que pode fazer é queimar-se e tentar. Muitas vezes, basta olhar para os ingredientes para ver o que realmente é.

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O músculo é construído na cozinha, não no shaker

Se quer realmente ganhar massa muscular, invista primeiro na sua dieta. Poderá ficar surpreendido ao saber que os melhores alimentos para desenvolver bem os músculos não custam exatamente milhares de ienes, mas podem ser encontrados no seu supermercado local ou loja de conveniência por alguns ienes. Quer se trate de vários probióticos, iogurte branco, bananas, fruta, papas de aveia, peixe, carne, ovos ou legumes. E não precisa de arriscar nada. Basta encontrar algumas receitas para começar. É tudo o que precisa. E o mais importante é que não precisa de se preocupar com os ingredientes ou com qualquer outro ingrediente sabe Deus o quê.